| 背が伸びた |
| 元から背は高いほうですが、1センチ伸びました。
|
| ヒップが上った |
ヒップは若いうちしか上らないという思い込みは間違いでした。
もうトップスでヒップを隠さなくて良くなりました。
また、タイトスカートが太もものところでパンパンにならなくなりました。 |
| サイズが変わった |
お尻が大きく太ももが太いのは遺伝だと諦めていましたが、
以前はいていたパンツがブカブカになり、2サイズダウンしました。
ピタピタのデニムだってはけるようになりました。 |
| 太らなくなった |
食事制限無しで体型を維持しています。実はよく食べ、お酒も飲みます。
内臓がきちんと納まる姿勢や歩行で、筋肉を正しく使い健康的に痩せるのが一番！
体重が減っても体脂肪率が高い方は、間違った痩せ方ですよ。 |
| 首が痛くなくなった |
首筋が痛くてたまらない時期があって、当時は就寝中寝返りを打つ度に
ピキッと痛みが走って目が覚める毎日でした。（本当に辛かった T_T）
でも今は、全く痛くありません！ |
| 肩がこらなくなった
|
子供が小さかったので、抱っこが原因だと思っていましたが、
一番の原因は、頭の位置の悪さでした。
根本の原因を知り、日々の生活の中で気をつけ改善しました。 |
| 腰がだるくなくなった |
腰痛持ちではありませんでしたが、長く立ったり歩いたりすると、
腰がだるくなり、年のせい・・・と思っていました。（ダメな発想ですね -_-; ）
これは姿勢ではなく歩きグセが原因だと知り、意識して治しました。
|
|
意識が変わった |
シャンとしていると、考え方まで前向きになりました。
絶えず上を向いて歩く！これです！！
レッスン中、下を向いていたらダメだしキツイですよ。（笑）
それから、年だから・・・とか 子供を生んだから・・・と
言い訳するのをやめました！
この言葉を言えば言うほど、老化が早まると思っています！ |
|
その他、 生徒さんのお声 |
・お腹がへこんだ
・パンツのサイズが変わった
・膝がくっつくようになった
・膝上のイヤなお肉が無くなった
・後姿が綺麗だと言われた
・体重が減った
・体脂肪が減って、お医者様に驚かれた
・肩がこらなくなった
・歩いていて疲れなくなった
・体の調子がいい
・腰が楽になった
・雨の日に泥はねしなくなった
・スカートがクルクル回らなくなった
・足首を蹴ってしまうクセがなくなった
・ハイヒールで出かけたくなった
・脚が綺麗だと言われた
・つまずかなくなった
・背中が痛くなくなった |
| Ｎｏｒｉｋｏが嬉しかった生徒さんの変化 |
|
以前は、ご自分に自信が無く、人の目を見て話をすることや鏡を見ることが嫌いだった方が
レッスンで姿勢や歩き方が綺麗になるにつれ、自信を持つことができるようになり
今では、人の目を見て話をすることも、鏡でご自身をしっかり見ることも
できるようになったと、喜びのご報告を受けたこと。
初めの内はいつも、ダボダボのＴシャツにジャージ・ペタンコ靴姿で、
お化粧もあまりなさらなかった生徒さんが、中級・上級と進み姿勢と歩き方が上達するにつれ、
ハイヒールでいらっしゃることが増え、どんどんおしゃれに、また
お化粧も綺麗になさるようになり、見違えるようになって卒業されたこと。
|
Ｂｊウォーキングスクール
さらに、歩行に必要が無いと思われる動きは全て無くしていき、できるだけ力を抜いて歩くことを追求する中出会った『さとう式リンパケア』の公認インストラクターとなり、リンパケアの理論を取り入れた歩行を指導しております。